O Brasil detém um título preocupante: somos o país mais ansioso do mundo. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 9,3% da população convive com algum transtorno de ansiedade.
Por que o Brasil é o país mais ansioso do mundo?
Especialistas apontam que a instabilidade socioeconômica e a insegurança urbana criam um estado de alerta constante. Além disso, o impacto das redes sociais e os reflexos da pandemia intensificaram o isolamento e a comparação social, gatilhos diretos para crises ansiosas.
Principais sintomas físicos e emocionais
A ansiedade se manifesta através de taquicardia, falta de ar, tensão muscular (físicos) e medo constante, irritabilidade ou dificuldade de concentração (emocionais).
Quando a ansiedade deixa de ser “normal”?
Ela deixa de ser uma resposta natural quando se torna paralisante e impede atividades cotidianas. Se o sofrimento é persistente, a ajuda profissional é indispensável.
Leia a continuação: Parte 2 — 7 Estratégias Cientificamente Comprovadas Para Reduzir a Ansiedade